Apple Watch ha alcune fantastiche app integrate per il fitness e l'allenamento, ma ci sono alcune opzioni ancora migliori sull'App Store. Condividiamo le nostre app di fitness Apple Watch preferite per farti provare.
Strava
Cosa ci piace
- Senza problemi e molto facile da usare.
- Traccia ogni statistica immaginabile.
- Funzioni social per competere con gli amici.
Cosa non ci piace
- Nessun piano di allenamento personalizzabile gratuito.
- Necessità di pagare per tutte le funzionalità dell'app.
Strava è una delle app per esercizi più semplici in circolazione. Principalmente un'app per la corsa, tiene traccia di statistiche come distanza, andatura, velocità, altitudine raggiunta, frequenza cardiaca media e calorie bruciate. Oltre alla corsa, Strava può tenere traccia di attività come nuoto, allenamenti in palestra, arrampicata su roccia, surf e yoga.
Esegui l'upgrade a Strava Premium per $ 59,99 all'anno e ottieni piani di allenamento e allenamento personalizzabili, insieme a feedback in tempo reale, in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente.
Strava è un'ottima soluzione completa per tutte le tue esigenze di allenamento, con analisi avanzate rispetto all'app Apple Watch Workouts standard.
Scarica
MappaMyRun
Cosa ci piace
- Funzioni avanzate per corridori seri.
- Si collega a MyFitnessPal e ad altre app di salute e fitness.
- Facile da creare percorsi da seguire.
Cosa non ci piace
- Richiede un abbonamento per sbloccare alcune delle migliori funzionalità.
- A volte complicato sincronizzare altri dispositivi con esso.
MapMyRun è un compagno utile per l'appassionato corridore. Oltre a tenere traccia delle solite statistiche come distanza, durata, andatura e frequenza cardiaca, offre anche analisi dettagliate come tempi intermedi e quante miglia potrebbero aver lasciato le tue scarpe da corsa.
Passa al pacchetto MVP Premium per $ 5,99 al mese o $ 29,99 all'anno e ottieni l'analisi della zona di frequenza cardiaca progettata per determinare quando stai lavorando più duramente, oltre a piani di allenamento specialistici per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Anche il monitoraggio in tempo reale è un'utile funzione di sicurezza, che consente agli amici di vedere esattamente dove ti trovi durante la tua corsa.
Per il corridore dedicato, MapMyRun è un'opzione ricca di funzionalità. Tiene traccia anche di oltre 600 altre attività per una maggiore comodità.
Scarica
Divano fino a 5K
Cosa ci piace
- Programma delicato ma efficace che ti insegna a correre.
- Funziona su tapis roulant e all'esterno.
- Diversi coach motivazionali da ascoltare.
Cosa non ci piace
- Offre solo statistiche di base su Apple Watch.
- Non molto utilizzato dopo 9 settimane.
Poche persone possono passare dal non correre a correre comodamente una gara di 5 km. Couch to 5K è un'ottima app per insegnarti come passare da una passeggiata a un vero jogging e correre. In 9 settimane, agli utenti viene insegnato come aumentare la distanza e il ritmo lentamente ma inesorabilmente in modo che possano progredire abbastanza da completare una corsa completa di 5 km.
L'app costa $ 2,99 e include 4 diversi allenatori virtuali motivazionali, grafici che evidenziano i tuoi progressi e statistiche come distanza e andatura.
Se non hai mai corso prima, questo è il modo ideale per iniziare prima di passare ad app in esecuzione più indipendenti.
Scarica
Gymaholic
Cosa ci piace
- Traccia facilmente ripetizioni e serie.
- Guarda indietro per vedere quanti progressi hai fatto.
- Supporta centinaia di esercizi diversi.
Cosa non ci piace
- Devi conoscere in anticipo i nomi dei tuoi esercizi.
- Progettato per utenti esperti di palestra.
Gymaholic è uno dei nostri modi preferiti per tenere traccia di allenamenti e set sul tuo Apple Watch. È possibile tenere traccia di oltre 360 esercizi diversi, dagli squat agli allenamenti HIIT, all'allenamento a corpo libero e quasi ogni altra forma di esercizio che potresti eseguire in palestra.
Inserisci semplicemente tutti i dettagli dell'allenamento nell'app e Gymaholic riporta la quantità di pesi sollevati, le calorie bruciate e la frequenza cardiaca media durante tutto il percorso.
L'app di base è gratuita con una versione premium che offre tutte le funzionalità a $ 31,99 all'anno.
Scarica
Allenamento a serie
Cosa ci piace
- Esercizi semplici da imparare.
- Facile da creare la tua routine di allenamento.
- Si adatta a qualsiasi routine quotidiana.
Cosa non ci piace
- Descrizioni di base sull'Apple Watch.
- Istruzioni limitate su come evitare infortuni.
Streaks Workout è l'app di fitness Apple Watch perfetta per allenarsi a casa, senza la necessità di molto tempo libero o di costosi abbonamenti in palestra. L'app include 30 esercizi senza attrezzatura con quattro diverse lunghezze di allenamento tra cui durate di 6, 12, 18 e 30 minuti.
Gli utenti possono scegliere esattamente quali esercizi vogliono completare, ideando i propri piani di allenamento personalizzati. È tutto fatto su Apple Watch con statistiche più estese disponibili sul tuo iPhone.
L'app costa $ 3,99 senza ulteriori acquisti in-app richiesti.
Scarica
Carota adatta
Cosa ci piace
- Varietà di esercizi per utenti esperti.
- Ricompense divertenti che si sbloccano nel tempo.
- Divertente colpo di scena su un formato familiare.
Cosa non ci piace
- Parte dell'umorismo non sempre atterra.
- Altri esercizi costano $ 1,99 per essere sbloccati.
Carrot Fit mantiene le cose spensierate ma impegnative per i frequentatori di palestra esperti. Offre una routine "7 minuti all'inferno", in cui gli utenti ottengono 30 secondi per ciascuno dei 12 esercizi dell'app con una pausa di 10 secondi tra ogni serie. Rivolto a coloro che già si esercitano, schernisce gli utenti attraverso messaggi sarcastici e un sc altro senso dell'umorismo.
Sotto la superficie cinica, è un ottimo modo per iniziare l'allenamento a intervalli per un ragionevole $ 3,99. I suoi vari metodi per monitorare i tuoi progressi sono un'ottima forma di incoraggiamento a lungo termine.
Scarica
MyFitnessPal
Cosa ci piace
- Vedi esattamente quante calorie hai "di riserva" per la giornata.
- Interfaccia semplice e facile da usare.
- Sincronizza con molte altre app.
Cosa non ci piace
- La versione di Apple Watch è piuttosto semplice.
- È necessario un abbonamento Premium per sfruttarlo al meglio.
MyFitnessPal non riguarda solo quanti passi fai ogni giorno; riguarda anche il cibo che consumi durante la tua giornata. Mentre la maggior parte delle informazioni utili è disponibile solo sull'app per iPhone, la versione Apple Watch ti mostra rapidamente quante calorie hai ancora da bruciare durante la giornata, quanti passi hai camminato e quali nutrienti hai bisogno per mangiare di più o meno in un giorno.
L'app registra anche tutti gli esercizi che hai eseguito, oltre a sincronizzarsi con altre app e dispositivi, quindi è un buon modo per creare una routine di fitness e allenamento a tutto tondo per il tuo corpo e il tuo stile di vita.
L'app può essere scaricata gratuitamente con un abbonamento premium che sblocca tutte le funzionalità per $ 49,99 all'anno.
Scarica
Allenamenti++
Cosa ci piace
- Statistiche dettagliate su tutto ciò che si può immaginare.
- Quadrante altamente personalizzabile.
- Va dritto al punto.
Cosa non ci piace
- Interfaccia confusa se non sai cosa stai facendo.
- Non insegna come completare nessuno degli esercizi.
Se sai esattamente cosa stai facendo in palestra e desideri statistiche dettagliate sulla tua routine, Workouts++ è l'app ideale per gli allenamenti di Apple Watch. L'app ti consente di personalizzare il display dell'orologio per mostrare solo i dati rilevanti per te. Colori condizionali e grafici complessi sono un'opzione, insieme a una pletora di numeri che scompongono tutto.
L'app non è per i neofiti della palestra e non ti insegnerà a fare nulla, ma è perfetta per valutare le tue prestazioni su un lungo periodo di tempo. L'app può essere scaricata e utilizzata gratuitamente.
Scarica
Keelo
Cosa ci piace
- Un personal trainer sul tuo Apple Watch.
- Disponibile una miscela di esercizi per principianti e allenamenti più duri.
- Si concentra sul completamento degli esercizi in sicurezza.
Cosa non ci piace
- Piano di abbonamento costoso.
- L'app Watch è un po' semplice.
Keelo è un piano di allenamento HIIT per la forza sostanziale per coloro che vogliono diventare più forti più velocemente. È gratuito da scaricare e provare, ma dovrai pagare la quota di abbonamento annuale di $ 89,99 per ottenere il massimo da esso.
Keelo offre allenamenti quotidiani per tutto il corpo che combinano forza, allenamento di condizionamento ed esercizi cardio in modo che nessuna parte del tuo corpo venga lasciata indietro.
Ogni programma è personalizzato in base alla cronologia degli allenamenti, quindi è come avere un personal trainer sul tuo Apple Watch. L'app tiene anche traccia delle ripetizioni completate e dei tempi, così sai esattamente cosa fare dopo e quando.
Keelo non è economico, ma come sostituto di un personal trainer è difficile da criticare.
Scarica
GymBook
Cosa ci piace
- Facile da creare le tue routine.
- Un sacco di modi per monitorare i miglioramenti del tuo corpo.
- Interfaccia semplice.
Cosa non ci piace
- Non è la più bella delle app.
- Devi pagare $5 per avere tutto.
GymBook è rivolto a coloro che sanno più o meno cosa stanno facendo in palestra ma potrebbero usare una mano. La sua app Apple Watch offre modi semplici per inserire gli esercizi che hai completato insieme a dettagli su serie, ripetizioni e quanto hai sollevato. L'app per iPhone di accompagnamento completa i dettagli mostrando agli utenti come completare l'allenamento in sicurezza.
È abbastanza facile ideare il proprio allenamento, quindi è l'ideale per coloro che sanno cosa stanno facendo e desiderano un modo semplice per monitorare le proprie prestazioni. Un pagamento una tantum di $ 4,99 sblocca l'intera ricchezza di statistiche, oltre a essere in grado di tenere traccia delle misurazioni e dei cambiamenti del corpo.
