Se possiedi uno smartwatch che esegue Wear (precedentemente Android Wear), il sistema operativo di Google fatto su misura per i dispositivi indossabili, è probabile che tu stia cercando delle app solide. Abbiamo trattato alcuni dei migliori download complessivi per gli utenti di Wear in un post precedente. Qui, approfondiamo le app che ti aiutano a sfruttare il tuo smartwatch per mantenerti in forma e tenere sotto controllo i tuoi dati di allenamento.
Un buon punto di partenza: Google Fit
Google Fit è preinstallato su tutti i nuovi telefoni Android e, se disponi di un dispositivo Wear, puoi scegliere di utilizzare Google Fit come app di fitness principale sul tuo smartwatch. Per farlo, vai all'app Wear sul tuo telefono e seleziona Google Fit come tracker di attività predefinito.
L'app Google Fit copre la maggior parte delle nozioni di base che troverai sui dispositivi di monitoraggio delle attività standalone, come i passi compiuti in una giornata, i minuti attivi totali, la distanza percorsa e le calorie bruciate. Aggiunge anche alcune funzioni divertenti e uniche, tra cui Paced Walking, in cui puoi aggiungere un leggero sottofondo audio a qualsiasi musica o contenuto che stai ascoltando e aumentare inconsciamente il tuo ritmo.
L'app Google Fit sincronizza automaticamente i dati con i dispositivi Wear e, se disponi di un orologio Wear che include un cardiofrequenzimetro, può anche monitorare la frequenza cardiaca. Inoltre, Google Fit si integra con molte altre app di fitness Wear, incluse molte menzionate nell'elenco seguente.
Alcuni dispositivi Android supportano persino un aggiornamento di Google Fit che misura la frequenza cardiaca e la respirazione tramite la fotocamera anteriore e posteriore del telefono.
Zombie, corri
Cosa ci piace
- Le prime quattro missioni sono gratuite, sbloccane un' altra ogni settimana.
- Playlist musicali personalizzate.
- Le statistiche di corsa e di gioco forniscono una motivazione extra.
Cosa non ci piace
- Le distanze cronometrate non sono sempre precise.
- Tende a chiudersi a meno che tu non disattivi l'ottimizzazione della batteria.
Quale modo migliore per aumentare la frequenza cardiaca che utilizzare un'app che ti mette in missione e ti incarica di superare gli zombi? Che tu preferisca camminare, fare jogging o correre, questo popolare download ti incoraggerà ad accelerare le cose quando è attiva la modalità "inseguimento zombi".
L'app include 200 missioni e l'esperienza immersiva è in parte un audiolibro, in parte allenatore di allenamento (o almeno motivatore). Soprattutto se ti annoi facilmente mentre fai lunghe corse, Zombies, Run! vale la pena scaricarlo poiché ti terrà sicuramente impegnato. E non devi nemmeno sacrificare l'ascolto della tua musica preferita; l'app combinerà i tuoi brani con la storia, quindi anche quando non stai "correndo per salvarti la vita" quando iniziano i suoni degli zombi, avrai la temperatura ottimista di cui hai bisogno.
Sette - 7 minuti di allenamento
Cosa ci piace
- Nessuna connessione Internet richiesta.
- Varieta decente di esercizi.
Cosa non ci piace
- Mancano esercizi di riscaldamento e defaticamento.
- La versione a pagamento è costosa.
Questa app è progettata per aiutare gli utenti Wear impegnati ad adattarsi ad allenamenti facili e veloci. Come si può intuire dal nome, i piani di allenamento durano sette minuti e non richiedono attrezzature speciali per il fitness; usi semplicemente il tuo corpo per la resistenza, insieme a una sedia e un muro per esercizi selezionati.
L'app Seven utilizza alcune strategie di ludicizzazione per mantenerti motivato; inizi con tre "vite" e ne perderai una ogni giorno che s alti un allenamento. Puoi anche sbloccare obiettivi man mano che avanzi verso allenamenti più avanzati. Puoi persino riprodurre la musica dalla tua app preferita per mantenere alta la tua energia mentre ti alleni e l'app non richiede una connessione a Internet, quindi puoi spostarti ovunque.
Strava
Cosa ci piace
- Condividi progressi, mappe del percorso e foto con una community attiva.
- Funziona con un'ampia gamma di attività e sport.
Cosa non ci piace
- Tende a spegnersi senza regolazioni in Ottimizzazione batteria.
- Predefinito per il tempo trascorso, piuttosto che per il tempo in movimento.
Considerata l'app definitiva per i ciclisti, Strava for Wear ti consente di avviare, interrompere, mettere in pausa e riprendere il monitoraggio della corsa direttamente dal tuo smartwatch. Puoi persino utilizzare i comandi vocali per iniziare una corsa o un giro in bicicletta con il tuo dispositivo indossabile. L'app mostrerà le statistiche, tra cui velocità media, tempo, distanza, parziali di corsa, frequenza cardiaca e segmenti in tempo reale.
StrongLifts 5x5 Allenamento
Cosa ci piace
- Facile da usare con un po' di esperienza.
- Funziona per persone di tutti i livelli di forma fisica.
Cosa non ci piace
- Qualsiasi cosa oltre alle funzioni di base richiede un abbonamento a pagamento.
- Di tanto in tanto glitch.
L'allenamento di forza fa parte di qualsiasi piano di allenamento completo, quindi sarebbe irresponsabile fare una carrellata delle migliori app Wear senza includerne una incentrata sul sollevamento pesi.
L'app StrongLifts ti guida attraverso allenamenti di potenziamento muscolare e di forza e puoi monitorare la tua attività direttamente dal tuo orologio Wear. L'app ti guida attraverso squat, presse dall' alto, stacchi da terra e altro, con l'obiettivo di farti completare tre allenamenti da 45 minuti a settimana. Puoi anche impostare la tua preferenza di peso nell'app e monitorare i tuoi progressi nel tempo.
Dormi come sblocco Android
Cosa ci piace
- Registra russare e parlare nel sonno.
- Le statistiche forniscono informazioni sui livelli di energia diurni.
Cosa non ci piace
- La versione gratuita è limitata a una prova di due settimane.
- Richiede tempo per imparare ed esplorare tutte le funzionalità.
Perché includere un'app per il monitoraggio del sonno, chiedi? Bene, riposarsi bene è essenziale e assicurarsi di dormire una quantità adeguata ti aiuterà a rimanere in linea con i tuoi obiettivi di attività. Sebbene sia disponibile una versione gratuita dell'app, include solo una prova di due settimane di monitoraggio del ciclo del sonno utilizzando i sensori del tuo dispositivo indossabile. Tuttavia, questo potrebbe essere un buon punto di partenza, dal momento che puoi provare l'app gratuitamente e vedere se la funzionalità di monitoraggio del sonno è abbastanza utile da giustificare il pagamento della versione premium.
Il monitoraggio del ciclo del sonno si collega all' altra caratteristica principale dell'app: una sveglia intelligente. Questo ti sveglierà con suoni delicati nel momento ottimale in base a dove ti trovi nel tuo ciclo, con l'idea di iniziare la giornata con il piede giusto.
Linea inferiore
Come puoi vedere, ci sono molte app su misura per Wear che possono aiutarti a sudare e tenere traccia dei tuoi progressi di forma fisica. Alcuni potrebbero persino obiettare che non è necessario acquistare un tracker di attività autonomo quando il tuo smartwatch può raccogliere così tante statistiche di allenamento, anche se ovviamente gli atleti seri e coloro che preferiscono altri sport come il nuoto o il golf vorranno comunque guardare verso dispositivi indossabili sportivi specializzati.
