Se stai cercando le migliori alternative all'app Peloton, la buona notizia è che il fitness a casa è diventato più facile con la disponibilità di app mobili e servizi in abbonamento. Le migliori opzioni non richiedono necessariamente una bicicletta e funzionano con l'attrezzatura che hai e nel rispetto del tuo budget, programma e interessi. La maggior parte dei servizi che operano nella stessa timoneria di Peloton rispecchiano vantaggi come allenamenti guidati su richiesta su numerosi obiettivi e livelli di fitness, supporto sociale e interazione e personalizzazione.
Quando si considera l'app o il servizio migliore per te, la compatibilità del sistema e del dispositivo è una priorità assoluta. La maggior parte delle app funziona bene con i dispositivi Android e iOS, ma se sei interessato al mirroring dello schermo su uno schermo più grande o all'utilizzo della tua TV o tablet, è meglio ricontrollare che i tuoi dispositivi preferiti siano supportati.
Se ti piace la responsabilità o la routine degli allenamenti programmati, cerca piattaforme che offrono lezioni dal vivo o on-demand. Alcuni includono una componente social con classifiche, aggiornamenti e badge. Le integrazioni con dispositivi indossabili o altri servizi relativi al fitness possono creare un'esperienza più completa.
Un' altra caratteristica fondamentale da considerare è il mezzo e il formato del servizio. Se ti piace giocare, diverse app ludicono gli allenamenti a casa per spezzare la monotonia. Altre app hanno un design essenziale e forniscono allenamenti ridotti per i programmi più impegnativi. Ci sono anche servizi solo audio se ti senti sicuro della tua forma e più motivato da segnali audio.
Anche se le scelte sono abbondanti, abbiamo testato e ricercato le migliori opzioni non Peloton che offrono varietà e convenienza per la tua routine di allenamento a casa.
Migliore piattaforma di streaming: app per il fitness
NEOU rispecchia l'approccio di Peloton nel fornire una libreria diversificata di contenuti da studio a casa agli abbonati, inclusi e oltre gli allenamenti in bicicletta. Questa piattaforma di streaming offre contenuti on-demand o live che coprono oltre 2.000 classi e più di 20 diverse categorie. Se la varietà è ciò che stai cercando, troverai di tutto, dagli allenamenti alla sbarra all'HIIT, dalla boxe, alla meditazione e all'allenamento della forza.
Personalizza la tua esperienza da qualsiasi dispositivo cercando i contenuti in base al livello di difficoltà, ascoltando la tua musica e la durata. Quando trovi gli istruttori che ti piacciono, puoi aggiungere la loro routine a un elenco di preferiti. Puoi anche aggiungere allenamenti alla tua lista di cose da fare o programmare quando eseguire una particolare routine.
Come ogni grande piattaforma di streaming, una volta effettuata la registrazione, puoi utilizzare praticamente qualsiasi dispositivo con il servizio. Insieme al supporto del browser Web e alla compatibilità con smartphone Android e iOS, NEOU include modi semplici per eseguire il mirroring del display da un dispositivo mobile o laptop su una smart TV. Gli utenti Apple possono utilizzare il supporto AirPlay integrato, mentre gli utenti Android possono sfruttare Chromecast e il mirroring dello schermo Samsung.
Con una smart TV supportata, puoi rinunciare al mirroring e aggiungere il canale/l'app NEOU direttamente sul tuo dispositivo. Alcuni utenti hanno segnalato problemi con le prestazioni di Fire TV e a volte ho notato un caricamento lento dei video su un iPhone, ma ho avuto un'esperienza AirPlay altrimenti senza intoppi. NEOU offre anche una classifica, una componente social per gli utenti che collegano il proprio Fitbit o Apple Watch.
Compatibilità: Android, iOS, browser Web, Roku, Apple TV, Android TV e Xbox | Esercizio Focus: varia (scegli tra oltre 2.000 lezioni dal vivo e on-demand in oltre 20 categorie) | Prezzo: $ 12,99/mese, $ 49,99 (fatturazione semestrale), $ 79,99 (annuale)
Miglior servizio gratuito: app Training Club
Molte app per il fitness offrono prove per aiutare i potenziali abbonati a familiarizzare con la piattaforma prima dell'acquisto. Nike Training Club (NTC) non lo fa perché è gratuito per chiunque. Sebbene la libreria di allenamento sia piccola rispetto a servizi come Peloton, la qualità è alta per l'esperienza complessiva.
Con un account gratuito, gli utenti possono scegliere tra oltre 185 diversi allenamenti su richiesta, comprese sessioni guidate dall'allenatore e allenamenti basati su gruppo muscolare, intensità, attrezzatura e tempo (fino a 5 minuti). Il design è moderno, facile da navigare e tutti i video sono semplici e girati in modo pulito.
I video guidati dall'istruttore assomigliano a istruzioni in stile studio. E il contenuto non guidato dall'istruttore rispecchia quello stile in brevi illustrazioni video di ogni esercizio che si ripetono e ti consentono di ricontrollare il tuo modulo. Puoi scegliere di mantenere la musica in corso tra gli esercizi o tra una guida completa con code di cronometraggio e istruzioni, o niente del tutto.
L'unico aspetto negativo è che qualsiasi contenuto che non sia guidato da un trainer richiede il download. Da quello che ho sperimentato, Apple Music è anche l'unica fonte di musica esterna su iPhone. Tuttavia, l'app NTC non è vincolata ai display dello smartphone; è compatibile con AirPlay e Chromecast.
Per gli utenti che desiderano un'esperienza di allenamento personale, la sezione Programmi include una piccola raccolta di programmi curati dai trainer Nike in un periodo di tempo specifico e con un obiettivo di fitness particolare. La sezione Allenamenti per gli atleti presenta anche routine di allenamento nella vita reale di atleti professionisti. C'è una piccola componente social integrata con la possibilità di aggiungere amici e condividere i premi e i badge che ricevi per allenamenti consecutivi o per il raggiungimento di traguardi.
Ovviamente, come app di un importante marchio di atletica, c'è la vendita al dettaglio legata all'app con una scheda Negozio e premi per i membri Nike. Ma puoi fare quello che vuoi con quell'accesso. Per essere una piattaforma gratuita, NTC non lesina sulla qualità o su una discreta quantità di sfide e varietà, il che rende questo servizio di alto valore.
Compatibilità: Android, iOS | Esercizio Focus: Varia (oltre 185 allenamenti su richiesta) | Prezzi: Gratis con un account
Il meglio per i ciclisti: App
Una parte multiplayer online (MMO) e una parte di app di allenamento, questa piattaforma trasforma l'allenamento indoor di ciclismo, corsa o triathlon in un gioco interattivo. Come Peloton, Zwift offre ai motociclisti l'opportunità di sentirsi immersi in una corsa e fare veri e propri guadagni atletici e di forma fisica.
Per lo meno, Zwift richiede un trainer per collegare e stabilizzare la tua bici, una bici e un dispositivo per utilizzare l'app. Per metriche più dettagliate, avrai bisogno di una sorta di sensore. Zwift funziona con vari sensori di cadenza, cardiofrequenzimetri e misuratori di potenza. Tieni presente che ci sono limitazioni anche con la bici, se non hai sensori e desideri utilizzare il calcolo della potenza di Zwift, che stima la tua potenza in base alla tua attrezzatura.
Sono riuscito a configurarlo con una bici da strada molto semplice, un trainer classico, un sensore di cadenza e un iPhone senza problemi, ma il piccolo display non era eccezionale per l'esperienza. Zwift consiglia display più grandi e la migliore opzione possibile dal loro elenco di dispositivi compatibili per ottenere i migliori risultati.
Una volta superati gli ostacoli della configurazione, il vero divertimento arriva nel giocare e nel guidare. Ci sono numerosi percorsi da isole fantastiche come Watopia a percorsi leggendari e pittoreschi in Francia e Parigi. La componente di gioco significa che non sei mai davvero solo in giro. Ci sono molte opportunità per personalizzare il tuo avatar: abbellisci te stesso con maglie e accessori e guadagna badge da un mix di sfide virtuali o reali.
Sebbene sia una piattaforma utilizzata sia dai ciclisti professionisti che occasionali, c'è anche una componente per la corsa e un focus sul triathlon che potrebbe aiutarti a mantenerti in forma o avviare un piano di allenamento per il tuo primo triathlon o maratona.
Compatibilità: Windows 10, macOS, Android e iOS, iPad, Apple TV | Focus esercizio: Ciclismo, corsa, triathlon | Prezzo: $ 14,99/mese
Il meglio per gli impegni occupati: App
Ci sono un sacco di app che riprendono l'allenamento di 7 minuti supportato dalla scienza, ma Seven riesce a rendere gli allenamenti senza attrezzature e di dimensioni ridotte un po' eccitanti. L'interfaccia è pulita ma accattivante, con colori vivaci che incoraggiano le interazioni. Sebbene l'app fornisca un piano personalizzato al momento dell'iscrizione, se preferisci fare le tue cose o trovare altri allenamenti, hai oltre 200 esercizi tra cui scegliere.
Filtra per gruppo muscolare o focus fitness. Puoi anche scegliere da un programma casuale con la selezione Freestyle o crearne uno tuo. Mentre gli allenamenti di 7 minuti sono adatti alle persone che non hanno molto tempo da perdere, l'app ti consente di aumentare il livello di difficoltà e la durata ripetendo i circuiti fino a cinque volte o completando tutti gli allenamenti che desideri ogni giorno.
Se hai bisogno di responsabilità e motivazione, Seven fa un buon lavoro spingendo gli utenti nella giusta direzione. Sebbene tu possa disattivare le notifiche, sono una parte importante dell'esperienza dell'app. Questi promemoria arrivano con più clamore di un segnale acustico che ha catturato la mia attenzione.
Seven imposta anche ogni utente su una sfida di 7 mesi, assegnando tre cuori agli utenti se completano gli allenamenti giornalieri. Come in un videogioco, alla fine di ogni mese i cuori si riempiono, ma rischi di perderli se non mantieni la serie di vittorie per tutto il mese. Se sei competitivo, Leghe e Duelli ti mettono in competizione diretta con altri utenti e gli allenamenti dal vivo includono una funzione di chat e creano una sensazione di comunità in una classe di gruppo.
Questi strumenti richiedono un costoso abbonamento a pagamento e tutte le attività presentano animazioni anziché persone reali. Se ti piace questo formato e la mancanza di attrezzatura, Seven è ancora più economico di molti abbonamenti in palestra.
Compatibilità: Android, iOS | Esercizio Focus: HIIT senza attrezzature | Prezzo: $ 9,99/mese, $ 59,99 all'anno
Migliore app solo audio: app di allenamento
Se sei un grande ascoltatore e non hai bisogno o desideri una guida visiva mentre ti alleni, Aaptiv fa per te. Questa app in abbonamento offre diversi allenamenti audio guidati in 15 diverse categorie, tra cui tapis roulant, corsa all'aperto, canottaggio, boxe e ciclismo indoor.
L'app mette insieme un piano personalizzato in base alle tue risposte alla valutazione di fitness che completi al momento dell'iscrizione. I consigli sono posizionati in primo piano e al centro nella scheda Coach, ma puoi anche scegliere in base al tuo interesse o umore dalla scheda Sfoglia. La maggior parte degli allenamenti sono brevi e mirati, anche se ci sono sessioni più lunghe fino a 50 minuti.
Quando inizi un allenamento, puoi selezionare la musica. Hai 15 canali e generi tra cui scegliere, alimentati da Feed. FM, inclusi house, hip hop, pop, rock, EDM o i migliori successi. Per aiutarti a rimanere coinvolto e motivato, Aaptiv distribuisce badge e premi, anche se questo fa molto meno parte dell'esperienza rispetto alla potenziale costruzione della community dalle schede Team e Programmi, che sono feed live dei post degli utenti.
Aaptiv offre anche vari programmi per diversi obiettivi di allenamento o fitness, dall'allenamento per la maratona ai kettlebell, alla riduzione dello stress e un programma di allenamento per la maternità. C'è anche una sezione nutrizionale che offre consigli sulla preparazione dei pasti e un'alimentazione sana e alcune ricette.
Questa app viene fatturata annualmente e potrebbe sembrare costosa. Se sei un ottimo ascoltatore con spazio limitato, questo programma potrebbe semplificare la configurazione dell'allenamento eliminando le schermate dall'equazione.
Compatibilità: Android, iOS | Esercizio Focus: 15 varie categorie | Prezzo: $ 49,99 all'anno
Più coinvolgente: zombi, corri
Zombie, corri! (ZR) potrebbe fare al caso tuo se stai cercando un modo più divertente ed eccitante di correre. Se ti piacciono i giochi, gli audiolibri e la corsa, o un po' di tutti e tre, ZR fa appello a tutti e tre gli interessi. Questo gioco di corsa ti porta, Runner 5, nel bel mezzo di Abel Township in una missione per raccogliere rifornimenti, aiutare i sopravvissuti ed evitare gli zombi a tutti i costi.
Questi inseguimenti di zombi sono la caratteristica principale di ogni episodio/allenamento e un modo subdolo per fare uno sprint senza etichettarlo in questo modo. L'ho trovato sorprendentemente efficace per aggiungere un po' di motivazione in più per aumentare la velocità. All'inizio di ogni missione, hai la possibilità di impostare la durata, scegliere il tuo lettore musicale esterno e la playlist e dare inizio al divertimento. Tra le clip della storia e gli inseguimenti di zombi, l'app riproduce in loop la tua musica. Il risultato è una corsa o una camminata sulle montagne russe che coinvolge solo l'audio.
All'interno dell'app, puoi eseguire allenamenti a corpo libero disponibili per la scheda Home Front. Puoi anche lasciare uno spillo su una posizione reale per recuperare rifornimenti e inserirli nella tua missione o correre per qualcosa di diverso. Ogni missione ti aiuta a ottenere rifornimenti e risultati, che puoi usare per costruire la base di partenza.
Sebbene l'app esegua un lavoro decente di registrazione delle corse per adattarsi alla trama, è limitata. Per riempire gli spazi vuoti e mantenere intatto il tuo registro di allenamento, puoi sincronizzarlo con l'app Salute di Apple e Runkeeper. L'app ZR è disponibile anche su Apple Watch e Android Wear.
Mentre gli utenti gratuiti possono godersi gli inseguimenti di zombi e alcuni extra come i piani di allenamento per le gare, l'abbonamento annuale standard sblocca oltre 500 missioni, la sincronizzazione dei dati online, l'allenamento a intervalli e l'accesso a nuove storie al di fuori di Abel Township e gli inseguimenti di zombi.
Compatibilità: Android, iOS | Esercizio Focus: Correre, Camminare | Prezzo: $ 5,99 al mese, $ 34,99 all'anno o 89,99 all'anno (VIP)
Il meglio per i corridori seri: corri, cavalca, nuota
Strava è una piattaforma a cui molti corridori si rivolgono per allenamenti, comunità e una piccola competizione amichevole. Puoi unirti a club, seguire e dare complimenti ad altri corridori e partecipare a sfide che riuniscono atleti di tutti i livelli da tutto il mondo. Come utente del piano gratuito da diversi anni, ho notato subito che la versione a pagamento sprigiona molto di più. Training è il nome del gioco con l'abbonamento a pagamento.
Trova tutto ciò che vuoi sapere sulle tue prestazioni di corsa sfogliando i dati sulle tue tendenze di fitness nel corso di mesi e persino anni, statistiche cumulative e il tuo sforzo in base alla frequenza con cui ti alleni rispetto al carico e all'impatto. Per i corridori che amano trovare o creare percorsi, l'abbonamento a pagamento offre una funzione di mappatura dettagliata all'interno dell'app. Puoi cercare nelle vicinanze o crearne uno tuo.
L'abbonamento apre l'accesso ai piani di allenamento per regolare o aumentare le prestazioni, in modo simile alla funzione Garmin Coach. Avrai anche la possibilità di utilizzare una funzione di impostazione degli obiettivi per 32 diversi sport in base a frequenza, distanza, tempo ed elevazione. E per la massima tranquillità in caso di emergenza, la versione a pagamento include un servizio di emergenza Beacon che ti consente di inviare aiuto a tre diversi contatti salvati.
Strava si distingue per il livello di dettaglio dei dati nelle app mobili e web, che è ancora più dettagliato con l'abbonamento. Ma poiché Strava sottolinea la condivisione dei dati come parte integrante della creazione della comunità e del miglioramento dell'app, alcune impostazioni sulla privacy potrebbero richiedere la tua regolare attenzione per garantire che i tuoi dati e le preferenze di condivisione della posizione siano protetti.
Compatibilità: Android, iOS, browser web | Esercizio Focus: Correre, camminare, nuotare | Prezzo: $ 5/mese, $ 59 all'anno
Se stai cercando un'esperienza adiacente a Peloton e un'ampia compatibilità con la piattaforma, NEOU (vedi NEOU) è la nostra prima scelta. Questo servizio di fitness streaming offre varietà e flessibilità simili per quanto riguarda la programmazione dal vivo e on-demand con un'atmosfera da studio boutique. Mentre puoi restare con il tuo smartphone per eseguire lo streaming e completare gli allenamenti, NEOU offre una trasmissione facile su una smart TV con AirPlay, Chromecast e Screen Mirroring.
Nike Training Club (vedi Nike) è un altro dei migliori contendenti per la migliore alternativa a Peloton in base al design e ai contenuti di qualità. La varietà di allenamenti, compresi i programmi settimanali guidati dall'allenatore verso un obiettivo di fitness e programmi direttamente dalle routine degli atleti, offre un valore considerevole senza chiedere agli utenti di acquistare oltre alla registrazione di un account Nike. Usa l'attrezzatura che hai o vai senza attrezzi con allenamenti a tutti i livelli di intensità.
Informazioni sui nostri esperti di fiducia
Yoona Wagener è una scrittrice di tecnologia e revisore di prodotti che si occupa di tecnologia indossabile e fitness per Lifewire. Essendo un'appassionata di corsa ed esercizio fisico, non è nuova agli allenamenti a casa e alle lezioni di persona dal kickboxing al CrossFit e all'allenamento a intervalli, ma preferisce allacciarsi per la corsa all'aperto.
Domande frequenti
Qual è la differenza tra Peloton e Peloton Digital?
Il termine Peloton si riferisce in generale alle bici da ciclismo di punta dell'azienda con schermi integrati e relativa programmazione in streaming che puoi visualizzare direttamente dalla bici con un abbonamento mensile. La piattaforma Peloton Digital è un'app che offre accesso ad allenamenti ciclistici e non ciclistici indipendentemente dalla Peloton Bike. Con una quota di abbonamento mensile, i membri possono sintonizzarsi sugli allenamenti dal vivo e on-demand dai loro smartphone e dispositivi compatibili.
Come usi un' alternativa Peloton con la tua bici?
Con un servizio alternativo che offre allenamenti guidati in bicicletta o simulazioni, avrai almeno bisogno di una bicicletta. Se sarai fermo, un trainer è essenziale e avrai anche bisogno di un dispositivo per guardare o ascoltare gli allenamenti. Per acquisire i tuoi dati, utilizza un sensore di cadenza sulla tua bici e un'app di accompagnamento. Wahoo progetta sensori che funzionano con molte app di terze parti come Strava o Training Peaks per monitorare i tuoi progressi.
Ci sono servizi simili a Peloton che non richiedono un abbonamento?
Ci sono numerose app e servizi fitness gratuiti, come Nike Training Club, che richiedono la registrazione e la creazione di un profilo senza costi aggiuntivi. Altri come Zombies, Run!, Seven e Aaptiv possono essere utilizzati gratuitamente durante un periodo di prova o offrono un livello gratuito con l'opzione di acquisti in-app e aggiornamenti dell'abbonamento. Se stai cercando contenuti in streaming gratuiti simili a quelli offerti da Peloton, sintonizzati sugli allenamenti su Instagram Live. Segui gli allenamenti gratuiti e on-demand di aziende con sede in studio, tra cui CorePower Yoga e Orange Theory, direttamente dai loro siti Web o app.
Cosa cercare nelle alternative Peloton
Piattaforma/Compatibilità
Qualsiasi piattaforma per il fitness a casa che scegli dovrebbe funzionare al meglio in base alla configurazione e alle preferenze del dispositivo. Sebbene la maggior parte delle app funzioni bene con gli smartphone Android e iOS, se desideri utilizzare un servizio particolare su un tablet o una smart TV, ricontrolla i requisiti di sistema prima di effettuare l'acquisto.
Ingranaggio
La configurazione Peloton richiede la bici, ma altre alternative potrebbero richiedere o meno equipaggiamento aggiuntivo. Se hai già attrezzatura da palestra a casa che desideri utilizzare, cerca servizi che soddisfino ciò che hai. Molte piattaforme funzionano anche senza alcuna attrezzatura.
Prezzo
A seconda della programmazione o dell'allenamento che stai cercando, alcuni servizi di streaming e fitness basati su app richiedono un abbonamento mensile o annuale. Rispetto agli abbonamenti mensili in palestra, alcune piattaforme sono notevolmente più economiche e offrono il vantaggio di nessun contratto, canone annuale e cancellazione flessibile. Sebbene gli abbonamenti annuali spesso riducano l'investimento complessivo, se non sei sicuro di continuare con un servizio particolare, un'opzione mensile potrebbe essere la soluzione migliore.
