Da asporto chiave
- Una buona sedia costerà più di quanto vuoi pagare.
- Testare le sedie può essere quasi impossibile per i lavoratori domestici.
- La sedia giusta fa bene alle braccia, al collo e alla schiena, non solo ai glutei.
L'unica cosa più costosa dell'acquisto di una sedia da ufficio è non comprare una sedia da ufficio.
Quando lavori in un lavoro regolare, in un ufficio, con regole per non rovinare il corpo dei dipendenti, trovare una sedia adeguata è facile. O ne hai già uno o lo chiedi. Sfortunatamente, per i lavoratori a domicilio, ci sono buone possibilità che tu debba pagarlo da solo, quando ti rendi conto che non otterrai molti spiccioli da un grande.
Sono soldi pazzi per una sedia, ma se continui a lavorare da uno sgabello da cucina o da una sedia Ikea economica, finirai per spendere molto di più, sia per le spese mediche che per il dolore e la sofferenza.
Questo articolo non riguarda la scelta di una sedia in particolare. Si tratta invece di ciò che le sedie giuste e sbagliate possono fare al tuo corpo e alla tua mente.
La sedia sbagliata
Lavoro da casa da anni. Avevo una sedia da ufficio adeguata, la Steelcase Leap, che alla fine non veniva mai restituita dopo una recensione del prodotto. Era un vero trono di una sedia, ma mi sono trasferito e ho dovuto darlo via.
Poiché il mio corpo invecchiava e la pandemia significava che anche il tempo non lavorativo veniva passato alla scrivania a fare musica, i limiti anche di una buona sedia non da ufficio sono diventati chiari.
Ho finito per usare una serie di (eccellenti) sedie operative in compensato. Si tratta di sedie altamente regolabili e sorprendentemente comode, perfette per una seduta a breve termine. Possono anche estendersi abbastanza in alto per lavorare su banchi da lavoro in piedi.
Ma quando il mio corpo invecchiava e la pandemia significava che anche il tempo non lavorativo veniva passato alla scrivania a fare musica, i limiti anche di una buona sedia non da ufficio sono diventati chiari. Se lavori da casa, conoscerai l'esercitazione.
Anche se ti alzi e ti allunghi ogni mezz'ora, i glutei presto si indolenzino, le cosce fanno male a causa dei punti di pressione e le spalle, gli avambracci e persino il petto iniziano a lamentarsi.
Questi effetti presto possono diventare irreversibili. L'RSI del polso (lesione da sforzo ripetuto), ad esempio, è qualcosa che la maggior parte dei malati può solo gestire, non curare.
Alcune settimane fa, ho deciso di sistemare le cose. Ho finito con una bella sedia Wagner, un ex modello da pavimento di un negozio locale, per meno di € 500. È un cambiamento di vita. Ma il modello specifico non è il punto. Come puoi acquistare una sedia da ufficio per la casa quando devi fare tutto da solo?
Test, test
In un ufficio, puoi sederti sulla sedia di qualcun altro per vedere se ti sta bene. È abbastanza facile testare un Aeron o uno Steelcase Gesture (le migliori scelte del Wirecutter). Ma per un individuo, è difficile. Vivo in una grande città e non riuscivo a trovare un rivenditore Herman Miller aperto al pubblico.
Sono riuscito a provare un gesto Steelcase, ma ho dovuto soffrire un venditore della vecchia scuola che si è rifiutato di darmi il minimo sui prezzi. Ho dovuto indovinare se il tessuto giallo chiaro sarebbe costato lo stesso del giallo scuro o $ 200 in più. Inoltre, il Gesto è stato piuttosto scomodo per me.
Il punto è che devi provare prima di acquistare. La ricerca su Internet è ottima, ma niente è meglio dell'esperienza da sedere. Leggi le recensioni, ma poi dimentica i modelli specifici a meno che tu non possa provarli. Mantieni una mente aperta e siediti su quelle sedie di prova il più a lungo possibile.
Cambia gioco
Una volta ottenuta la tua nuova sedia, gioca con tutti gli aggiustamenti. Ci sono linee guida per la configurazione della sedia. Leggili, ma ricorda che il tuo corpo potrebbe non adattarsi del tutto. Ad esempio, ho segato alcuni centimetri delle gambe della mia scrivania per portare la mia tastiera a un' altezza comoda.
Avere una buona sedia fa un'enorme differenza. Posso lavorare più a lungo, con meno dolore all'avambraccio e le mie cosce non hanno più bisogno di essere rianimate a mezzogiorno. E posso facilmente appoggiarmi allo schienale, prendere un iPad, mettere i piedi sulla scrivania e leggere il materiale sorgente in tutta comodità. Provalo con una sedia da pranzo.
Un'ultima preoccupazione è l'aspetto. In un ufficio, l'estetica conta meno. Ma se la tua scrivania è nel tuo soggiorno, potresti non voler farci cadere un trono di mostri. Ovviamente, la preoccupazione più importante è il comfort, ma ci sono alcuni design belli e meno imponenti.
Buona fortuna e non indugiare. L'acquisto di una buona sedia potrebbe essere il miglior denaro speso quest'anno.
