La Tecnica del Pomodoro prende il nome da un timer a forma di pomodoro che l'inventore Francesco Cirillo usava per tracciare il suo lavoro quando era uno studente universitario. Il metodo ti aiuta a concentrarti sulle attività e a conquistare le tue liste di cose da fare. Di seguito sono elencate alcune delle migliori app disponibili che sfruttano il suo potere di aumento della produttività.
App desktop: Pomodoro Tracker
Cosa ci piace
- Ha una versione basata sul web.
- Interfaccia semplice.
- Facile da usare.
Cosa non ci piace
Leggera curva di apprendimento.
Questo semplice strumento include un timer e un modo semplice per etichettare e registrare ogni Pomodoro. Impostalo per avviare automaticamente un nuovo Pomodoro dopo ogni pausa e per iniziare una pausa dopo ogni Pomodoro. Puoi anche impostare una sveglia o una notifica del browser per la fine di un Pomodoro o una pausa. Puoi anche aggiungere il suono di un orologio che ticchetta se questo non ti stressa.
Quando crei un account (tramite Google, Facebook o GitHub), puoi salvare i tuoi dettagli Pomodoro, incluse le impostazioni di suoni e notifiche. Una scheda Statistiche mostra la tua attività nel tempo, incluso il numero medio di Pomodori che completi ogni giorno e il tempo trascorso a lavorare.
App desktop: MarinaraTimer
Cosa ci piace
- Basato sul Web.
- Tre modalità Pomodoro.
- Pomodoro personalizzato e durate delle pause.
Cosa non ci piace
- Nessuna app desktop disponibile.
- Richiede tempo per adattarsi alla tecnica del pomodoro.
Il MarinaraTimer (vedi un tema qui?) offre timer Pomodoro, personalizzati e da cucina. Il timer Pomodoro include la sessione Pomodoro standard di 25 minuti e pause di cinque minuti e 15 minuti.
Se non funziona per te, usa il timer personalizzato per impostare i tuoi segmenti temporali. Puoi dare a ciascuno un nome e una lunghezza fino al secondo. Tuttavia, non puoi creare un account o salvare il tuo Pomodoro o sessioni timer personalizzate. MarinaraTimer inoltre non offre rapporti sulle attività.
App Android: Pomodoro Meccanico
Cosa ci piace
-
Gratuito da scaricare e utilizzare.
- Facile da personalizzare l'interfaccia.
- Registra l'attività Pomodoro.
- Si integra con Tasker.
Cosa non ci piace
- Preferenze confuse.
- Facile da dimenticare per terminare una sessione.
Nonostante sia chiamato in modo simile al film distopico del 1971 di Stanley Kubrick, Clockwork Tomato non include la tortura psicologica. Come Focus Keeper, offre molte personalizzazioni, tra cui la forma e il colore del quadrante dell'orologio, allarmi e ticchettii.
La funzione pre-end ti avverte che una sessione sta per terminare, il che può aiutarti se sei un osservatore dell'orologio. Altrimenti, puoi disattivare questo promemoria. Un'opzione timer esteso prolunga una sessione di lavoro o una pausa che non termina finché non si preme il pulsante S alta.
App iOS: Focus Keeper: timer per lavoro e studio
Cosa ci piace
-
Insegna efficacemente Pomodoro.
- Facile da installare e utilizzare.
- Altamente personalizzabile.
- Registra l'utilizzo storico.
Cosa non ci piace
- Disponibile solo per iOS.
- Nessuna documentazione.
- Non c'è modo di etichettare le sessioni di focus.
Il nome appropriato Focus Keeper: Work & Study Timer ($ 1,99 da PIXO Inc.) segue la tecnica del pomodoro ma sostituisce i pomodori con le sessioni di focus.
Ha diverse opzioni personalizzate, inclusi 10 ticchettii e 14 allarmi. È possibile impostare suoni e livelli di volume diversi per le sessioni di messa a fuoco, le pause brevi e le pause lunghe. Le notifiche arrivano anche se Focus Keeper è in esecuzione in background. I rapporti sulle attività di quattordici e 30 giorni tengono traccia della tua produttività nel tempo. Puoi anche impostare un obiettivo per il numero di sessioni di focus che desideri completare ogni giorno.
L'unica cosa che manca è l'opzione per etichettare le tue sessioni di focus in modo da poter tenere traccia di ciò che stai facendo. Se lo desideri, dovrai utilizzare un'app o un taccuino diversi.
Estensione del browser: Toggl Track
Cosa ci piace
- Un comodo pulsante risiede nella barra del browser per un rapido accesso.
- Si integra con oltre 100 app.
- Sincronizza tutte le versioni (web, desktop e mobile).
- Rilevamento tempo di inattività.
Cosa non ci piace
- Extra come monitoraggio del progetto, stime, rapporti e altro sono disponibili solo con le versioni a pagamento.
- La disponibilità del browser è limitata a Chrome e Firefox.
Toggl Track è un giocatore affermato e ben sviluppato nell'arena del monitoraggio del tempo con oltre cinque milioni di utenti. Tutto il tempo monitorato viene sincronizzato su tutte le versioni dell'app, consentendoti l'accesso ovunque ti trovi, su qualsiasi dispositivo tu stia utilizzando.
È estremamente personalizzabile: configuralo per funzionare con la tecnica del pomodoro o scegli di usarne una tua.
Con così tante funzioni, all'inizio può essere fonte di confusione. Tuttavia, la documentazione è ampia e arricchita con articoli che descrivono in dettaglio casi d'uso, suggerimenti e consigli di lavoro generali.
Come utilizzare la tecnica del pomodoro
La Tecnica del Pomodoro è semplice: suddividi i compiti grandi in compiti più piccoli, che poi affronti a intervalli di tempo chiamati Pomodori. Tra i Pomodori ci sono delle pause programmate, durante le quali sei incoraggiato ad alzarti e sgranchirti (se lavori alla scrivania) e fare qualcosa di divertente o rilassante.
Un tipico Pomodoro dura 25 minuti, seguito da una pausa di cinque minuti. Dopo quattro Pomodori, fai una pausa prolungata da 15 a 25 minuti. Puoi modificare tutte le durate in base al carico di lavoro e alla routine e puoi utilizzare un timer da cucina o un cronometro. I numerosi strumenti mobili e online disponibili, tuttavia, aggiungono molte funzionalità e comodità.
Suggerimenti Pomodoro
Molti fan della tecnica si affidano ad alcune strategie comuni:
- Inizia creando la tua lista di cose da fare, quindi assegna ogni attività a un Pomodoro.
- Dividi i progetti in passaggi digeribili che puoi completare in un solo Pomodoro.
- Se ciò non è possibile, limita il numero di Pomodori assegnati a ciascuna attività.
- Unisci insieme attività che possono essere completate in meno di 25 minuti.
- Dedica il tuo primo Pomodoro della giornata alla pianificazione del resto della giornata, oppure usa il tuo ultimo Pomodoro per prepararti per il giorno successivo.
- Non essere troppo duro con te stesso. Per citare Pomodoro-Tracker.com, "Il prossimo Pomodoro andrà meglio."
Usi migliori e peggiori del pomodoro
Alcuni progetti si adattano meglio alla tecnica del pomodoro rispetto ad altri. Quelli per i quali funziona bene includono:
- Scrivere.
- Cancellare il tuo backlog di posta elettronica.
- Svuotare la posta in arrivo (ticket di supporto IT, correzione di bug del software e articoli simili).
- Compiti a casa, tesine e altri progetti per studenti.
- Lavori domestici.
- Progetti per la casa, come la pulizia del garage.
- Progetti che puoi affrontare a brevi intervalli.
- Tutto ciò che hai rimandato troppo a lungo.
Non usare Pomodoro per:
- Attività per il tempo libero.
- Compiti o progetti che non beneficiano di pause frequenti, come la lettura o la ricerca.
- Tutto ciò che non rientra nella tecnica dopo diversi tentativi.
