Nonostante quello che ci dicevano le nostre madri da bambini, stare seduti troppo vicino alla TV non danneggia la vista.
Secondo la Canadian Association of Optometrists (CAO), sedersi troppo vicino alla TV non provoca danni permanenti agli occhi. Al contrario, provoca affaticamento e affaticamento degli occhi.
L'affaticamento e l'affaticamento degli occhi possono essere un problema perché significa che i tuoi occhi sono stanchi, il che si traduce in una visione offuscata. La cura è far riposare gli occhi e la vista torna alla normalità.
Queste informazioni si applicano ai televisori di diversi produttori inclusi, ma non limitati a, quelli prodotti da LG, Samsung, Panasonic, Sony e Vizio.
Illuminazione adeguata per guardare la TV
Mentre sedersi troppo vicino alla TV può causare affaticamento e affaticamento degli occhi, guardare la TV con l'illuminazione sbagliata può causare un affaticamento degli occhi ancora più inutile. Il CAO consiglia di guardare la TV in una stanza ben illuminata per evitare questo eccessivo affaticamento degli occhi.
L'illuminazione nella sala TV è essenziale. Ad alcune persone piace la stanza luminosa, ad altri piace che sia buia. Il CAO suggerisce di guardare la TV in un'area in condizioni di luce diurna. Il pensiero è che una stanza troppo buia o troppo luminosa costringerebbe gli occhi a sforzarsi per vedere l'immagine.
Il CAO raccomanda inoltre che una persona non dovrebbe guardare la TV con gli occhiali da sole.
Oltre a rimuovere le ombre, una soluzione per ridurre l'affaticamento degli occhi quando si guarda la TV è la retroilluminazione della TV. La retroilluminazione è quando fai brillare una luce dietro la TV. La TV Philips Ambilight è probabilmente la TV con retroilluminazione più famosa.
Distanza adeguata per sedersi dalla TV
Una linea di pensiero è che una persona può sedersi più vicino a un HDTV perché i nostri occhi vedono il widescreen in modo diverso rispetto a quando guardano la vecchia TV analogica. Un altro è che non è cambiato nulla. Non dovresti sederti con il naso che tocca lo schermo.
Quindi, a che distanza dovresti sederti dalla TV? Il CAO raccomanda che una persona guardi la TV da una distanza di cinque volte la larghezza dello schermo TV.
Il miglior consiglio è usare un po' di buon senso e allontanarti dalla TV se i tuoi occhi iniziano a farti male. Guarda la TV a distanza dove puoi leggere comodamente il testo sullo schermo senza strizzare gli occhi.
Se stai guardando la TV e i tuoi occhi iniziano a sentirsi affaticati, allontana gli occhi dalla TV. Cerca di concentrarli su qualcosa di lontano per un breve periodo. Il mio esempio preferito di questo in azione è la regola 20-20-20 del CAO.
Hanno creato la regola 20-20-20 per la visualizzazione al computer, ma puoi applicarla a qualsiasi situazione in cui l'affaticamento degli occhi è un problema, come guardare la TV. Secondo il CAO, "ogni 20 minuti fai una pausa di 20 secondi e concentra i tuoi occhi su qualcosa ad almeno 20 piedi di distanza."
Se hai gli occhi stanchi e doloranti dopo esserti seduto davanti a uno schermo, potresti trarre vantaggio da un'applicazione di filtro per la luce blu o da occhiali per computer.
