Alcuni utenti Fitbit acquistano un Apple Watch perché sono più interessati a vedere le notifiche sul proprio iPhone che alle funzioni di attività di Apple Watch. Vedono l'Apple Watch come un dispositivo che offre un'esperienza diversa per quanto riguarda il monitoraggio dell'attività di esercizi, corse e passeggiate.
Tuttavia, dopo alcuni mesi, le app Attività e Allenamento sull'orologio diventano due delle loro funzioni preferite di Apple Watch. Le persone che indossano questi dispositivi ogni giorno si concentrano maggiormente sulle letture dell'attività dell'Apple Watch rispetto a quelle del Fitbit. Abbiamo esaminato entrambi i dispositivi e differiscono in diverse aree.
Risultati complessivi
- Esercizio sulle misure.
- Include un cardiofrequenzimetro.
- Aiuta nella definizione degli obiettivi.
- Misure attività.
- Nessun cardiofrequenzimetro.
- Controlla i progressi verso gli obiettivi.
Sia l'Apple Watch che il Fitbit sono dispositivi utili per le persone interessate al proprio livello di forma fisica. L'Apple Watch ha altre funzionalità, come messaggistica e notifiche, che Fitbit non tenta di abbinare. Tuttavia, l'Apple Watch costa di più e non funziona senza una partnership con un iPhone.
Il Fitbit incoraggia la competizione con altri utenti Fitbit. L'Apple Watch insegna a chi lo indossa a migliorare gradualmente i propri livelli di attività. Per le persone che si siedono per lunghi periodi davanti allo schermo di un computer, i promemoria in piedi di Apple Watch sono un'aggiunta preziosa che Fitbit non può eguagliare.
Caratteristiche dell'attività: l'esercizio è diverso dall'essere attivi
- Richiede uno sforzo extra per essere considerato esercizio.
- Conta tutti i passaggi come attività.
Una delle più grandi rivelazioni per chi indossa Fitbit è che tutti quei minuti attivi di cui sono orgogliosi non sono poi così attivi. Il Fitbit può mostrare 80 minuti attivi, che è all'incirca la durata di due lunghe passeggiate con il cane, mentre l'Apple Watch registra i passi ma pensa che solo cinque minuti del movimento si qualifichino come esercizio. Questa è una grande differenza e qualcosa che vale la pena notare quando si tratta di raggiungere obiettivi di fitness a lungo termine.
Se cammini a un ritmo ragionevolmente lento (circa 18 o 19 minuti per miglio), l'Apple Watch non classifica quelle passeggiate piacevoli come un esercizio faticoso. Entrambi i dispositivi registrano il movimento, ma in modi diversi. La differenza deriva dal cardiofrequenzimetro dell'Apple Watch. Sa che quei chilometri non hanno richiesto molto sforzo, mentre Fitbit non è in grado di determinare la quantità di lavoro necessaria per quegli allenamenti a piedi.
Goal e coaching: entrambi impostano obiettivi ma solo un allenatore
- Insegna ai nuovi utenti sulla definizione degli obiettivi.
- Definisce obiettivi ma non allena per il miglioramento.
Con l'Apple Watch, puoi impostare un obiettivo di calorie ogni giorno, un numero che intendi raggiungere attraverso il movimento. Con l'avanzare della giornata, il cerchio rosa nell'app Attività si chiude gradualmente.
I nuovi arrivati sull'Apple Watch possono scegliere 700 calorie come obiettivo. Può sembrare un obiettivo ragionevole per una persona relativamente attiva. A quanto pare, bruciare 700 calorie richiede più sforzo di quanto tu possa immaginare. I nuovi utenti spesso perdono i loro obiettivi nella prima settimana. Sono abituati a bruciare oltre 2.000 calorie con un Fitbit, quindi sicuramente possono raggiungere 700? Si scopre che Fitbit aggiunge le calorie che bruci naturalmente nel mix. Questo è un numero distorto quando lo guardi più avanti nel contesto di quanto hai bruciato con lo sforzo piuttosto che semplicemente respirando.
Quello che è interessante è la reazione dell'Apple Watch ai fallimenti nel bruciare calorie. La settimana successiva, suggerisce un obiettivo calorico inferiore come qualcosa da provare. Quando raggiungi il tuo obiettivo per una settimana, il lunedì successivo, l'Apple Watch suggerisce un obiettivo più alto. L'Apple Watch aumenta gradualmente le cose di settimana in settimana, trasformando quello che una volta era un obiettivo irraggiungibile in una possibilità.
Questo è un contrasto rispetto a Fitbit. Con esso, puoi impostare obiettivi di passaggio e vedere quanto sei lontano dal raggiungere il tuo obiettivo. Sta a te determinare cosa è realistico riguardo agli obiettivi. Se inizi a fissare obiettivi non realistici, apprezzerai il fatto che l'Apple Watch ti istruisca delicatamente e ti dia suggerimenti su ciò che puoi realizzare in modo plausibile.
Funzione extra: è ora di alzarsi
- Ricorda agli utenti di alzarsi regolarmente.
-
Nessuna funzione in piedi.
Chiunque trascorra la maggior parte della giornata seduto davanti allo schermo di un computer può godersi il gentile promemoria dell'Apple Watch di alzarsi in piedi durante il giorno. All'inizio, la notifica arriva ogni ora come un orologio se non sei rimasto in piedi nei 50 minuti precedenti. Presto ti alleni per alzarti e muoverti durante il giorno. Solo questa piccola quantità di movimento può farti sentire più sano e produttivo durante la giornata lavorativa. Questa è una funzionalità che manca a Fitbit.
Competizione: Fitbit incoraggia la concorrenza
- Nessun messaggio sociale per incoraggiare la competizione.
- Incoraggia le competizioni con colleghi e amici.
Una cosa che potresti perdere con l'Apple Watch è competere con gli altri. Con Fitbit puoi sfidare colleghi e amici in gare in cui cerchi di superarti a vicenda durante il fine settimana o in un giorno specifico. Non c'è alcun elemento di sfida sociale nell'app Apple Watch Activity, quindi non c'è modo di competere con gli amici nei tuoi allenamenti. Se sei abituato a indossare un Fitbit, sai che non c'è niente come una competizione amichevole per motivarti a uscire e muoverti.
Verdetto finale
Apple Watch è la scelta migliore se stai cercando le funzioni dello smartwatch in un tracker di attività. La sofisticatezza della sua app per le attività, il coaching degli obiettivi e le notifiche stand-up lo distinguono dagli altri tracker. Tuttavia, l'Apple Watch richiede un iPhone per funzionare. Gli utenti senza un iPhone trovano Fitbit un utile compagno di fitness.
